亚洲成a人v欧美综合天堂麻豆-亚洲成aⅴ人片久青草影院-97久久精品人人做人人爽-一本一道久久a久久精品综合

1、1.5公斤左右肉類食材洗凈待用；

2、食材用沸水除腥3-5分鐘，洗凈瀝干待用，把水倒掉；

3、將食材、燉料放入鍋中，加入3公斤左右水；

4、大火燒開8分鐘后，文火慢燉1-2小時(shí)，燉熟即可。

溫馨提示：

1、燉制2小時(shí)以上，口感更佳；

2、可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)增減水量。